#수면장애 #불면증 #수면제
#암환자 #수면유도제 #졸피뎀 #수면제내성 #수면제중독
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암 치료만으로도 힘든데 불면증까지...
어떻게 하면 예전처럼 푹 자고 개운하게 일어날 수 있을까요?
내 수면 패턴 체크법, 올빼미들 수면시간 앞당기는 법,
안전하고 효과적인 수면제 복용법과 불면증에 도움이 되는 생활 속 실천 방법들까지-
서울특별시보라매병원 정신건강의학과 유소영 교수님과 함께
수면장애 치료에 관한 모든 것을 정리해봅니다.
